تقسیم بندی دسته های وزنی در MMA

تقسیم بندی دسته های وزنی در MMA

 

اوزان معمول که در اکثر سازمان های معتبر MMA استفاده میشوند به شرح زیر است(گاهی سازمانهای مختلف، بازه های وزنی دیگری نیز برای خود تعریف میکنند) :
مردان :
مگس وزن (Flyweight) : 56.7 کیلوگرم (125 پوند)

خروس وزن (Bantamweight) : 61.2 کیلوگرم (135 پوند)

پر وزن (Featherweight) : 65.8 کیلوگرم (145 پوند)

سبک وزن (Lightweight) : 70.3 کیلوگرم (155 پوند)

ولترویت (Welterweight) : 77.1 کیلوگرم (170 پوند)

میان وزن (Middleweight) : 83.9 کیلوگرم (185 پوند)

نیمه سنگین وزن (Light Heavyweight) : 93 کیلوگرم (205 پوند)

سنگین وزن (Heavyweight) : 120.2 کیلوگرم (265 پوند)

فوق سنگین وزن (Super Heavyweight) : این دسته ی وزنی در قاره های مختلف، تعریف متفاوت دارد. مثلا در قاره امریکا + 120 را فوق سنگین میگویند.
در آسیا و اروپا محدودیتی برای حضور در این دسته وجود ندارد.
نام دیگری که برای مسابقات بدون محدودیت وزنی استفاده میشود، وزن آزاد (Openweight) نام دارد.
در سازمانهای تراز اول MMA، مانند UFC و ... ، از فوق سنگین وزن استفاده نمیشود.

زنان:
اتم وزن (Atomweight) : 48 کیلوگرم (105 پوند)

کاه وزن (Strawweight) : 52.2 کیلوگرم (115 پوند) - این دسته ی وزنی برای مردان نیز در برخی از سازمانها استفاده میشود.

*دسته های وزنی معمول که برای زنان بکار میرود، اتم وزن - کاه وزن - مگس وزن - خروس وزن - پر وزن میباشد
*سازمان UFC برای زنان، دسته های وزنی کاه وزن و خروس وزن و بتازگی پر وزن را بکار میبرد.
* دسته های وزنی، بصورت بازه ی وزنی است.
*در مبارزاتی که بر سر کمربند نیست، فایترها در زمان وزنکشی اجازه دارند تا 1 پوند از وزن قانونی بیشتر داشته باشند (مثلا میان وزن که 185 پوند است، برای مبارزاتی که بر سر کمربند قهرمانی نیست، 186 پوند بلامانع است و به همین ترتیب برای بقیه دسته های وزنی)

*اگر فایتری از این حد نیز تجاوز کند، باید حریفی که خود را به وزن تعیین شده رسانده، برای انجام مسابقه، رضایت داشته باشد. در اینصورت فایتر متخلف باید 20 تا 30 درصد از مبلغ دریافتی خود را به حریف واگذار کند.

*مبارزاتی که بر سر کمربند قهرمانی است، هیچ اضافه وزنی قابل قبول نیست.
1. اگر قهرمانی که میخواهد از عنوان خود دفاع کند، در زمان وزنکشی، به وزن مطلوب نرسد، خلع عنوان میشود. ولی مبارزه انجام میشود و در صورت پیروزی، باز هم کمربند را کسب نخواهد کرد. ولی حریفش که به سر وزنکشی رسیده است، در صورت پیروزی، صاحب کمربند قهرمانی میشود.
2. اگر فایتری که میخواهد با قهرمان مبارزه کند، به وزن مطلوب نرسد. دیگر مبارزه ای که انجام میشود بر سر کمربند نخواهد بود و در صورت شکست دادن قهرمان، این فایتر صاحب کمربند قهرمانی نمیشود. و در صورت پیروزی قهرمان، برای وی(قهرمان) دفاع از عنوان به حساب نخواهد آمد.

#توتال_كيك_بوكسينگ_تهران

دريچه اي رو به دنياي هنر هاي رزمي

#توتال_كيك_بوكسينگ

 

آشنایی با EMS Training-EMS

#يادداشت_كوتاه_علمي

آشنايي با
EMS Training-EMS یا (Electrical Muscle Stimulation)

♦️ به معنی تحریک کردن عضلات با پالس های الکتریکی می باشد. در EMS شما یک جلیقه، شلوارک، بازوبند و ساق بند تنتان میکنید و پالس های الکتریکی عضلات بدنتان را تحریک میکنند. هر جلسه تمرین با این روش میتواند معادل سه جلسه تمرین با وزنه باشد! همچنین کالری سوزی خیلی بالایی دارد، طوری که در 20 دقیقه با توجه به نوع تمرین از 500 تا 1000 کالری میتوانید بسوزانید. به این دلیل که در طول تمرین 98 درصد ماهیچه های شما درگیر می باشند. EMS الهام گرفته شده از فیزیوتراپی است. ولی این به آن معنی نیست که مناسب افراد آسیب دیده و فقط برای اعمال پزشکی کاربرد داشته باشد.

♦️ در EMS پالس های الکتریکی تغییر کردند و به حالت ورزشی وارد شدند و درواقع از حالت پزشکی خارج شدند ولی در بعضی آسیب دیدگی ها مثل محدودیت حرکتی ویا آسیب دیدگی مفصلی می تواند در تمرین کردن به فرد کمک زیادی کند. زیرا در EMS بدونه اینکه به مفاصل فرد فشار زیادی وارد شود، می تواند تمرین هایش را انجام دهد. به عنوان مثال: شما می توانید فشار وزنه 100 کیلویی اسکات را بر عضلات پا هایتان وارد کنید، بدون آن که زانوها و کمرتان درگیر شوند. EMS Training میتواند برای کاهش وزن خیلی مفید باشد و هم زمان برای عضله سازی (بستگی به نوع تمرینی دارد که انتخاب می شود)؛ دقیقا مثل تمرین با وزنه که به تنهایی هم میتواند برای کاهش وزن مفید باشد و هم برای هایپرتروفی. EMS متُد تمرینی ای است که برای همه اقشار جامعه کاربردی است؛ چه افراد مبتدی، چه نیم حرفه ای و چه حرفه ای. حتی قهرمانان المپیک ورزشی نیز از EMS Training استفاده میکنند.

♦️ در EMS دو گروه تمرینی وجود دارد:

1. تمرینات ثابت (Static) 2. تمرینات حرکتی (Dynamic). تمرینات Static، بیشتر مناسب فعالیت های قدرتی هستند و تمرینات Dynamic برای بالا بردن ضربان قلب، چربی سوزی و تمرینات آمادگی جسمانی می باشد.

#دكتر_سيد_محسن_حسيني

#نماينده_توتال_كيك_بوكسينگ_تهران_بزرگ

 دريچه اي رو به دنياي هنر هاي رزمي

#توتال_كيك_بوكسينگ

 

توتال کیک بوکسینگ تهران بزرگ تبریک عید مبعث

عید سعید مبعث بر تمام مسلمانان جهان مبارک باد.

 

روابط عمومی سبک توتال کیک بوکسینگ تهران

 

توتال کیک بوکسینگ تهران بزرگ

سبک قدرتمند توتال کیک بوکسینگ

 

دریچه ای رو به دنیای هنرهای رزمی

 

استعدادیابی و انجام تست های ورزشی

با انتخاب دقیق و مشاوره آگاهانه سلامتی و آینده ورزشی فرزندان خود را تضمین کنید. 

آموزش کیک بوکسینگ , مبارزات رینگی , MMA  , دفاع شخصی و توتال کیک بوکسینگ فیتنس

 

ثبت شده در سازمان جهانی سبک های آزاد اروپا WKO1

نقش راهبردی ورزش در گسترش صلح و توسعه و پیشرفت ملل

نقش راهبردی ورزش در گسترش صلح و توسعه و پیشرفت ملل

 

*دکتر سید محسن حسینی

 

🍀مجمع عمومی سازمان ملل در سال 2013، روز 6 آوریل را روز بین المللی ورزش برای صلح و توسعه اعلام کرد تا از این طریق بر تاثیر ورزش در بهبود آموزش، توسعه ی انسانی، تدوین روش های زندگی سالم و ایجاد صلح جهانی تاکید کند، هر چند قبل از این اداره ای با عنوان اداره ی ورزش برای صلح و توسعه در سازمان ملل شکل گرفته بود که وظایف آن شامل تعهد و راهنمایی استفاده از ورزش در جهت صلح و توسعه بوده و این اداره به عنوان یک تسهیل کننده با تشویق گفتمان، اشتراک دانش بین همه ی ذینفعانی که علاقه مند به استفاده از ورزش به عنوان ابزاری برای آموزش، بهداشت، توسعه و صلح می باشند بوده است.

 

🍀شاید پشتیبان اهمیت و نقش ورزش در توسعه و صلح را بتوان علت شکل گیری بازی های المپیک دانست زیرا هدف پیر دی کوبرتین، پایه گذار کمیته ی بین المللی المپیک از ایجاد این کمیته در ابتدای تاسیس آن صلح میان ملت ها بوده است به طوری که وی بیان می کند که "من رویایی دارم و آن این است که روزی ورزش سبب صلح در میان ملت ها باشد".

 

🍀با گذشت زمان و شناسایی آثار ورزش بر توسعه ی جوامع، لزوم بکارگیری ورزش برای توسعه و صلح، بیشتر مورد تاکید قرار گرفت. به طوریکه نقش ورزش در توسعه جوامع به وسیله ی سهم ورزش در اقتصاد کشورها تعیین می شود. برای مثال سهم ورزش در تولید ناخالص داخلی کشور انگلستان به میزان 7/1 درصد می باشد. تولید کالا و تجهیزات ورزشی، وقایع و بازی های ورزشی، خدمات متکی به ورزش و سهم رسانه ها در ورزش نشان دهنده ی پتانسیل ورزشی هر کشور است.

 

🍀ورزش به عنوان یک محرک برای توسعه است، زیرا:

•  یک جمعیت فعال فیزیکی یک جمعیت سالم است که به بهبود بهره وری نیروی کار و افزایش تولید اقتصادی می انجامد.

•  ورزش و فعالیت جسمانی یکی از اشکال مقرون به صرفه پزشکی پیشگیرانه است که امکان کاهش هزینه های مراقبت های بهداشتی را به طور چشمگیری کاهش می دهد.

•  ورزش با کاهش سطح جرایم نوجوانان و رفتار ضد اجتماعی و ارائه ی روش ارزان برای بهبود اشتغال به توسعه ی اقتصادی می افزاید.

•  ورزش می تواند یک موتور برای توسعه اقتصادی محلی و ایجاد شغل باشد. برنامه های ورزشی و ایجاد فرصت های اشتغال و همچنین تحریک تقاضا را فراهم می کنند.

•  کالاها و خدمات ورزشی منبع مهمی از هزینه های عمومی و خصوصی دولت ها را تامین می کنند.

•  ورزش می تواند با معرفی مکان ها امکان شناسایی و جذب توریست را فراهم کند. بر همین اساس علم گردشگری ورزشی به وجود آمده است.

 

🍀باید به ورزش برای توسعه و صلح به عنوان یک هدف و نه یک رویا توجه شود. رسیدن به این بینش می تواند آغاز ورود به دنیایی باشد که محرک آن ورزش و نتیجه ی آن توسعه ی پایدار است.

 به قلم : 

*دکتر سید محسن حسینی.

دانش آموخته دکتری علوم سیاسی - روابط بین الملل

 

مشاور رییس سبک توتال کیک بوکسینگ

 

نماینده رسمی توتال کیک بوکسینگ تهران بزرگ

 

آوریل 2018

 

 

#توتال_كيك_بوكسينگ

 

🔺 دريچه اي رو به دنياي هنر هاي رزمي

 

#یاداشت_کوتاه #ورزشی

توتال کیک بوکسینگ استان تهران

سبک قدرتمند توتال کیک بوکسینگ

 

دریچه ای رو به دنیای هنرهای رزمی

 

آموزش کیک بوکسینگ , مبارزات رینگی , MMA  , دفاع شخصی و توتال کیک بوکسینگ فیتنس

 

ثبت شده در سازمان جهانی سبک های آزاد اروپا WKO1

توتال کیک بوکسینگ استان تهران

توتال کیک بوکسینگ تهران بزرگ 

 

ارائه مشاوره تخصصی و استعدادیابی ورزشی 

ویژه نوجوانان پسر و دختر 

توسط اساتید برچسته ورزشی , مدرسان دانشگاهی و قهرمانان ملی و جهانی ورزش

 

  

آموزش ویژه خردسالان و نوجوانان

با مشاوره صحیح و علمی توسط کارشناسان خبره ورزشی

 

آینده فرزندان خود را بیمه کنید.

 

روابط عمومی توتال کیک بوکسینگ تهران بزرگ

 

تلفن :  [phone]

توتال کیک بوکسینگ تهران بزرگ

توتال کیک بوکسینگ تهران بزرگ

آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی

مشاوره تخصصی و استعدادیابی ورزشی

 

 

 

 

 

تدریس خصوصی  و نیمه خصوصی

دفاع شخصی کاربردی

آقایان و بانوان در تمامی رده های سنی

 

همراه با ارائه مدرک پایان دوره

 

زیر نظر استاد دکتر سید محسن حسینی 

مسول توتال کیک بوکسینگ تهران

 

تلفن تماس :   [phone]

 

آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی عملیاتی

آموزش تخصصی کیک بوکسینگ و دفاع شخصی عملیاتی

تحت نظارت مستقیم ریاست محترم سبک توتال کیک بوکسینگ استاد شکوری طوسی

(آماده همکاری و عقد قرارداد آ موزشی... )  

(...با سازمان ها و ارگانهای دولتی نظامی , انتظامی , حفاظتی و مراقبتی و حراست )

 

آموزش خصوصی و نیمه خصوصی برای عموم آقایان و بانوان در تمام رده های سنی

زیر نظر استاد دکتر سید محسن حسینی 

رییس توتال کیک بوکسینگ تهران بزرگ

کمربند مشکی دان 5 مربی رسمی کیک بوکسینگ

مشاور رییس و بنیانگذار سبک  توتال کیک بوکسینگ

دبیرکل هیات اسلامی ورزشکاران

 

تخفیف ویژه نهادهای انقلابی و خانواده های معظم شهداء و ایثارگران و نیروهای مسلح

تلفن تماس و هماهنگی : 09108730060

 

روابط عمومی توتال کیک بوکسینگ تهران بزرگ

 

توتال کیک بوکسینگ دریچه ای رو به دنیای هنر های رزمی

 

بهار 1397

انتصاب دكتر سيد محسن حسيني به رياست سبك توتال كيك بوكسينگ تهران

انتصاب دكتر سيد محسن حسيني به رياست سبك توتال كيك بوكسينگ تهران 

 

با حكم گرند مستر شكوري طوسي بنيانگذار و رييس سبك جهاني توتال كيك بوكسينگ  دكتر سيد محسن حسيني دبيركل هيات اسلامي ورزشكاران به عنوان نماينده و رييس سبك توتال كيك بوكسينگ تهران بزرگ منصوب شد.

 

هيات اسلامي ورزشكاران اين انتصاب شايسته را به ايشان و خانواده بزرگ رزمي كاران كشور  تبريك عرض مينمايد.

بهمن 1396 

#توتال_كيك_بوكسينگ #تهران 

 

#دكتر_سيد_محسن_حسيني

توتال کیک بوکسینگ استان تهران

سبک مستقل و قدرتمند توتال کیک بوکسینگ 

 

دریچه ای رو به دنیای هنرهای رزمی

 

پایگاه اطلاع رسانی و آموزشی نمایندگی رسمی توتال کیک بوکسینگ تهران بزرگ

 

استاد دکتر سید محسن حسینی مشاور ریاست سبک و نماینده رسمی توتال کیک بوکسینگ  تهران

 

 

روابط عمومی توتال کیک بوکسینگ تهران